お風呂情報

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「温冷交代浴」でリフレッシュ

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 皆さんは温泉や銭湯に行った際、サウナと水風呂に入りますか? 私は必ず利用しています!(むしろそれが目的な時も) サウナで火照った体を、冷たいお水で冷やすことによって 血管が収縮し、血の巡りがよくなって、お風呂から上がっても ずっと代謝が続いてるような感覚になれて爽快です。 今回は、 […]

お風呂でスマホはよろしくない?

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 今回は、お風呂でのスマホ利用について取り上げたいと思います。 お風呂でスマホはよろしくない? 現代人の皆様は電車内ではスマホを見ながら、 過ごしているのではないでしょうか。 新聞や本を読む方はほとんど見かけなくなりました。   ちなみにスマホでのネット利用時間は 20代で […]

睡眠の質アップと入浴の関係

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 4月は何かと忙しい季節。 十分な睡眠が取れていなかったり、 イマイチ身体の疲れが取れないと いう方も多いのではないでしょうか 今回は、そんな方へのお役立ち情報をお届け! 就寝の1~2時間前のお風呂がベスト! 働き好きの日本人。毎日が疲れて大変。 その疲れをとるために最も重要なのは睡 […]

なぜ、あなたはクタクタなのか? 人が疲れるしくみ

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 今回もお風呂豆知識をお届け! 疲労のメカニズムと、その改善方法をご紹介いたします。 疲労対策にお風呂がオススメ! いつも、なんとなく体がだるい。 睡眠時間をしっかりとっても疲れがとれない。 こんなお悩みの方は多いのでは。 あの手この手のリフレッシュで、 その疲労対策をされているので […]

命の危険もある ヒートショック

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 今回は、ヒートショックについてご紹介します。 ヒートショックが原因で脳卒中や心筋梗塞を発症し、 亡くなってしまう方はとても多く、交通事故による 死亡者数の3倍~4倍以上とも言われています。 暖かくなってきたとはいえ、まだまだ油断できない季節です。 皆様も急な温度変化には十分お気をつ […]

毎日の入浴が「幸福度」UPに

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 今回の記事は、お風呂豆知識です。 毎日の入浴で幸福に! 「お風呂に毎日入ると幸せになれる」と聞いたことがあります。 実はこれは、科学的な研究に基づく調査結果とのことです。 「幸福度」とは個々人がどのような思いで暮らしているのかを 数値として測定するツールのひとつだそうです。 国際的 […]

長寿大国日本とお風呂の関係

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 今回も、お風呂豆知識をお届け! 長寿の秘密は入浴文化? 日本が長寿大国であることは、皆様ご存知の通りですが、 それは、なぜなのでしょうか。 理由・説は様々で医療や健康に関する制度の充実もありますが、 その一つが、魚や味噌、豆腐などの「和食」だそうです。   そしてもう一つ […]

素晴らしいお風呂文化の歴史

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 今回も、お風呂豆知識をお届けしたいと思います。 自宅でお湯に浸かる入浴スタイルは平安時代から? 世界で唯一、お風呂の文化をもつ日本。 その歴史はいつから?皆様ごぞんじでしょうか? 自宅の浴槽に溜めたお湯に浸かる入浴スタイルは、 実は平安時代からという説も・・・。 しかし、それは一部 […]

日本は世界一のお風呂先進国

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』スタッフです。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 今回はお話のネタにも使える? お風呂のお役立ち雑学をお届けします。 家に浴槽があるのは日本だけ? 日本人が世界トップクラスの長寿国でいられる理由は お風呂習慣によるものと言われているそうです。 しかし、あれ?と思った方もいるのでは・・・。 ローマでもお風呂に入るのでは。 映画で見た […]

湯船につかって入浴する回数は、多いほど良い?

皆様、こんにちは! 回生堂『つるぽか』店長の桑名宏輔です。 いつも当店をご利用いただきまして、 誠にありがとうございます。 先日、入浴に関する気になる記事を見つけました。 千葉大の「高齢者における入浴と介護に関する調査発表」です。 そのニュースの記事はこちら 内容は、1週間に7回以上湯船につかって入浴する高齢者は、 週2回の人と比べ要介護認定のリスクが約3割減少するとの調査結果を発表でした。 入浴 […]