なぜ、あなたはクタクタなのか? 人が疲れるしくみ

皆様、こんにちは!

回生堂『つるぽか』スタッフです。

いつも当店をご利用いただきまして、
誠にありがとうございます。

今回もお風呂豆知識をお届け!
疲労のメカニズムと、その改善方法をご紹介いたします。

疲労対策にお風呂がオススメ!

いつも、なんとなく体がだるい。
睡眠時間をしっかりとっても疲れがとれない。
こんなお悩みの方は多いのでは。
あの手この手のリフレッシュで、
その疲労対策をされているのではないでしょうか。

この疲労対策のおすすめ方法が「お風呂」だそうです。
各ご家庭にあるすばらしいお風呂。
それを活用せず、面倒だからシャワーで十分、
体の汚れがとれればOKなんて・・・。
日本が誇れる「お風呂文化」がもったいない。

疲労の原因は細胞が過剰に活動した結果、
老廃物が溜まり、細胞の機能が落ちます。
この老廃物を除去し酸素と栄養分を
新たに補給することが疲労回復につながります。
そして、その役目を血液が担ってくれます。

つまり、体の隅々にまで血液を行き渡らせる
「血液循環」が重要で、お風呂の入浴によって、
血液を体全体に循環させることができます。
だから、疲労回復に入浴が良いということが言えますね。

この記事を書いた人

回生堂『つるぽか』スタッフ

回生堂『つるぽか』スタッフ

日本中に「つるぽか」を広げるためSNSやブログで発信中。店長のサポートをしています。スイーツに限らず、食べるのが大好き!アロマアドバイザーを取得しています。よろしくお願いします。

トップへ