毎日の入浴が「幸福度」UPに

毎日の入浴が「幸福度」UPに

皆様、こんにちは!

回生堂『つるぽか』スタッフです。

いつも当店をご利用いただきまして、
誠にありがとうございます。

今回の記事は、お風呂豆知識です。

毎日の入浴で幸福に!

「お風呂に毎日入ると幸せになれる」と聞いたことがあります。
実はこれは、科学的な研究に基づく調査結果とのことです。
「幸福度」とは個々人がどのような思いで暮らしているのかを
数値として測定するツールのひとつだそうです。
国際的に見ると、日本では一人あたりの所得が高くても
幸福度が低いと指摘されています。
 
2012年に6,000人を対象に調査した結果、
毎日入浴する人とそうでない人では、
幸福だと感じているのは毎日入浴する方で、
そうでない方よりも10%も高い結果になっています。
 
入浴には温熱効果・浮力効果等があります。
温熱効果では血液循環が良くなり新陳代謝が活発になり、
体の疲れがとれスッキリします。
浮力効果は入浴中には重力からの解放をもたらし、
リラックス効果を生みます。
 
毎日の入浴、日々のこれらの効果の積み重ねが
幸福感につながっているかもしれませんね。
健康イコール幸福とも言えるでしょう。
 

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