10月は生姜風呂でリフレッシュ!

10月は生姜風呂でリフレッシュ!

皆様、こんにちは!

回生堂『つるぽか』店長の桑名宏輔です。

いつも当店をご利用いただきまして、
誠にありがとうございます。

季節の変わり目、環境変化に順応しようとするために
身体が疲れを感じたり、自律神経の乱れにより、
免疫力が低下し、風邪などの病気になりやすいようです。

そこでお勧めなのが、「生姜風呂」です!

◆飲むだけじゃなく、お風呂にも

風邪のひき始めや寒い時期は、すりおろした生姜に
お湯を加え、砂糖やハチミツを入れて作る「生姜湯」を
飲んで身体を温めるのがいいというのは有名ですよね。

これは、生姜に含まれている辛味成分が、
血行を促進させ身体を温める効果があるためです。
その効果は、口から取り入れるだけではなく、
お風呂でも体感することができます。

◆生姜風呂の作り方

1.生姜をひと握り分すりおろしてください。
2.しぼり汁を浴槽にいれてかき混ぜます。
3.薄くスライスした生姜を布袋に入れ湯船に浮かべてください。

お肌の弱い方には刺激が強すぎる場合がございますので、
まずは少量でお試しいただくのが良いかもしれません。

身体の芯からお風呂で温まって、
これからの季節も乗り切っていきましょう!